Istilah Phubbing mungkin masih asing bagi sebagian orang, namun sebenarnya Phubbing ini hampir sering ditemui dalam setiap kegiatan berkumpul maupun berinteraksi dengan orang sekitar. Contohnya saat kita berkumpul bersama teman namun bukannya berbincang dengan teman yang ada malah kebanyakan hanya sibuk dengan ponselnya saja, contoh lain lagi ketika kita mengajak ngobrol seseorang, kita berharap didengar dan ditanggapi oleh lawan bicara kita namun nyatanya lawan bicara kita memang seolah mendengarkan namun sambil sibuk melihat ponselnya. nah hal tersebut istilahnya adalah Phubbing dimana orang lebih fokus kepada ponselnya dibandingkan dengan lawan bicara yang jelas da dihadapannya. untuk lebih lanjutnya mari kita simak Artikel berikut!
Menurut bahasa Pubbing berasal dari kata phone dan Snubbing, phone adalah posel dan subbing artinya menghina, jika diartikan keseluruhan maka bisa dibilang Phubbing ini merupakan "Penghinaan Melalui Ponsel" mengapa dikatakan demikian karena secara tidak langsung saat ada orang yang mengajak kita berinteraksi secara langsung namun lawan bicara yang bersangkutan malah sibuk dengan ponselnya maka secara tidak langsung hal tersebut seolah menganggap lawan bicaranya itu penting karena lebih mementingkan sesuatu yang ada di dalam ponselnya dan hal tersebut dinilai sebagai hal yang tidak sopan.
Istilah Phubbing ini sebenarnya telah dibuat pada Mei 2012 adalah sebuah biro iklan di australia yang pertama kali mencetuskan kata tersebut untuk menggambarkan suatu hal yang sering sekali ditemui pada masa tersebut dari orang-orang yang mengabaikan kerabat dan kawan yang berada di hadapan mereka dan malah memperhatikan ponselnya. Setelah istilah tersebut dilontarkan maka segera muncul kampanye Stop-Phubbing di mana-mana.
Fenomena ini tentu saja sebanding dengan berkembangnya era digital, terlebih kini dalam ponsel kita dapat mengakses internet dan di dalam internet itu sendiri banyak hal yang dapat didapatkan dari situ entah itu browsing apapun di situ, chat dengan siapa pun, kapan pun dan menjangkau negara mana pun, selain itu semakin banyak juga sejenis games, maupun berbagai media sosial yang tersedia yang dinilai lebih menarik untuk dilihat dibanding dengan harus berinteraksi secara langsung dengan kerabat maupun kawan yang sedang berhadapan langsung.
Perilaku Phubbing mungkin terlihat sepele. Namun. jika ditinjau lebih lanjut Phubbing ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk benar-benar terlibat dan berkontibusi dalam interaksi dengan orang sekitas di dalam sebuah acara. Kita mungkin memang hadir secara fisik dalam acara tersebut namun, tidak menempatkan diri sepenuhnya dan perhatian pun teralihkan.
Peralihan perhatian ini terjadi karena diri terdistraksi oleh ponselnya. Penelitian menunjukan, chatting selama percakapan tatap muka yang termasuk Phubbing membuat interkasi yang terjadi kurang begitu mengesankan, hal ini berdampak pada semua orang yang terlibat dalam interkasi tersebut.
efek jangka panjangnya hal ini dapat berdampak buruk pada hubungan sosial kita. rekan atau kenalan lama-kelamaan akan merasa tidak nyaman dan enggan bertemu muka dengan kita karena merasa diabaikan karena kitanya sendiri selalu terlihat sibuk dengan ponsel dibanding bercengkrama secara langsung.
berikut adalah prosedur dalam mengikuti Tantangan 7 Hari Detoks Notifikasi
Hari Pertama
Unfollow Akun/orang yang tidak relevan. Unsubscribe surel-surel yang tidak diinginkan dan hapus aplikasi yang tidak digunakan
Hari kedua
Nonaktifkan push notification
Hari ketiga
Lawan dorongan untuk mengecek ponsel saat bangun tidur
Hari keemat
jauhkan diri dari tempat mengisi ulang daya ponsel dan menghindari bermain ponsel sebelum tidur
Hari kelima
Seharian tidak membuka media sosial
Hari keenam
coba makan diluar tanpa membawa ponsel
Hari ketujuh
Matikan Ponsel Seharian
Nah itu tadi merupakan salah satu cara untuk meminimalisasi kebiasaan phubbing, semoga kita semakin sadar bahwa kegiatan atau acara tatap muka dan berbincang secara langsung itu harus lebih dihargai karena moment tersebut tidak akan meninggalkan kesan yang baik jika Anda hanya fokus pada ponsel Anda
Salam belajar Sepanjang hayat!
Baca juga : Mengenal Prokratinasi: Suatu Kebiasaan Menunda Yang Mengacaukan Rencana
Yuk Cek artikel menarik lainnya di mindautama.com
Biaya untuk belajar kesetaraan Paket C di PKBM Minda Utama sangat ekonomis dan terjangkau hanya dengan membayar 100ribu rupiah untuk cicilan pertama Anda bisa langsung belajar di PKBM Minda Utama dengan waktu yang fleksibel maka dari itu jangan ragu dan segera daftarkan diri Anda.